Sebaláska, sebahodnota, sebaocenenie… Veľmi hĺbavá téma na zamyslenie. Všetci poznáme jedno z desiatich božích prikázaní: “Miluj svojho blížneho ako seba samého”. Považujete ho za klišé? Omyl. Iba človek, ktorý miluje sám seba takého, aký je, ...
Už pár dní fungujeme v letnom čase. Dni sú dlhšie. Pre kohokoľvek s tradičným pracovným režimom to znamená, že už nie je tma, keď sa odchádza z práce. S príchodom jari a letného času môže ...
Odsúvanie úloh, pocit, že robíme všetko a zároveň nič. Radšej by sme urobili hocičo, len aby sme sa vyhli niečomu, čo nám nie je úplne po vôli. Hromadenie povinností, ktoré sa potom na nás valia. ...
Nemusíte prijať razantné životné zmeny Stačí si osvojiť zopár jednoduchých krokov Občas potrebujeme nakopnúť, získať dávku motivácie. Únava, vyčerpanosť, či už fyzická alebo psychická, sa v posledných dňoch často skloňuje v nie jednej domácnosti. Ako ...
Tak ako o telo, aj o dušu je potrebné sa starať a venovať jej pozornosť. Ak cítime určité signály, ktoré nám napovedajú, že niečo nie je v poriadku, mnohokrát dušu treba aj liečiť. Treba venovať ...
Niektoré hormóny v tele majú možnosť regulovať pocity šťastia a spokojnosti. Poznáte ich? Reč je o dopamíne, serotoníne, oxytocíne a endorfínoch, nazývaných aj ako hormóny šťastia. Existuje niekoľko aktivít, ktoré môžu podporiť ich tvorbu v ...
Možno prechádzate osobnou krízou, riešite životne vážne situácie. A niekedy stačí len tak málo, stratiť samého seba. Hlavne keď svoju pozornosť zameriavame len na ostatných a na nás samých nám neostane energie, síl ani času. ...
