Nová kniha Pilates je komplexný sprievodca, naozaj krásne graficky spracovaná kniha, v ktorej nájdete množstvo fotografií, nákresov a ilustrácií. Plus vedecky podložené informácie, cvičenia na posilnenie, pohyblivosť, na stabilitu aj rotáciu. „Pilates poskytuje dobré natiahnutie, posilnenie cieľových svalových skupín, zvyšuje ohybnosť a pohyblivosť chrbtice, či kĺbov. Dobre zostavený tréning strieda záťažové pohyby s tými naťahovacími, […]

Pomocou rýchlych a ľahkých denných cvičení vám Životné lekcie od neurochirurga ukážu, ako si môžete zlepšiť pamäť a oslobodiť vlastnú tvorivosť, ako sa naučiť ovládať stres a emócie či ako sa vyhnúť Alzheimerovej chorobe. A čo je azda ešte dôležitejšie, poskytnú vám zrozumiteľný a ľahko uskutočniteľný návod, ako si až do vysokého veku udržať mozog […]

Brilantne napísaný román, ktorý prekypuje typickým humorom Jojo Moyesovej. Pripomína nám, ako málo stačí, aby sa človeku obrátil život naruby. Nikto nedokáže písať o ženách a ich svete tak ako Jojo. O ich trápeniach, starostiach, ale najmä o radosti a šťastí. Tak je to aj v jej novinke vydavateľstva Ikar V cudzích topánkach. Nisha Cantorová […]