Konzumujete toho príliš veľa, príliš často alebo v nesprávny čas? Ak chcete schudnúť a cítiť sa dobre, nie je takýto prístup ideálne riešenie. Aj stravovanie musí mať svoj režim.   Čo si pod takýmto režimom predstaviť?  Základom sú bohaté a zdravé raňajky  Ranný pôst a vynechávanie raňajok, je pre mnohých ľudí jednoduché. Často nám ku […]

Zrnitosť a štruktúra dodáva prírodným povrchom z masívneho dreva jedinečný charakter. Táto krása sa však môže bez adekvátnej starostlivosti o daný materiál rýchlo stratiť. Existujú dva tradičné spôsoby, ako tomu predísť, lazúrovanie alebo olejovanie dreva.   Ochranné prípravky na drevo môžu spôsobiť, že obyčajné drevo bude vyzerať nádherne a neobyčajne. Všetko však záleží na výbere správneho […]

Návrat do školy môže byť časom vzrušenia aj nervozity z toho, čo nám a deťom nový rok pripraví. Príchod nového školského roka je však nevyhnutný, takže najlepší spôsob, ako mu úspešne čeliť, je byť naň dobre pripravený!  Ako takáto príprava vyzerá?  Začnite postupne upravovať rozvrh vášho dieťaťa a zaveďte rutiny  Deti sú zvyčajne zvyknuté počas […]