Raňajky sú nielen prvým jedlom dňa, ale môžu byť aj kľúčovým faktorom na ceste k plodnosti. Vedeli ste, že to, čo zjete hneď po prebudení, môže mať významný vplyv na vaše reprodukčné zdravie? V tomto článku vám prezradíme, ako môže správny výber potravín počas raňajok podporiť hormonálnu rovnováhu, zlepšiť kvalitu vajíčok a spermií a poskytnúť […]
Stalo sa vám, že ste si kúpili nové farebné obliečky a po niekoľkých vypraniach vyzerali, ako keby mali najlepšie roky za sebou? Problém nemusí byť ani tak v kvalite (hoci aj to zaváži), ako vo vašom prístupe k praniu. Pozrime sa na to, ako sa starať o farebnú posteľnú bielizeň. Ako prať farebné posteľné obliečky? […]
Pravidelný pohyb. Chudnutie. Dostatok spánku. Dodržiavanie pitného režimu. Toto sú veľmi časté ciele, ktoré si stanovuje veľké množstvo ľudí, no nie každému sa ich podarí aj splniť. Veľmi často sa stáva, že už po pár dňoch či týždňoch prestaneme dodržiavať tieto návyky. Obvyklou príčinou je nastavenie cieľov, ktoré nie je možné splniť. Chcete vytrvať a […]
