Čoraz krajšie počasie s príjemnejšími teplotami nás prirodzene ťahá von. Po dlhej zime sa vracajú aj vonkajšie športy, ktoré bývajú vo všeobecnosti populárnejšie než tie, ktoré môžeme vykonávať len v halách či iných uzavretých priestoroch. Popri samotnej športovej aktivite sa totiž vieme vonku aj dobre prevetrať. Ideálnou voľbou na jar, leto či skorú jeseň je korčuľovanie na […]
Vyznáte sa v jednotlivých druhoch jogy? Viete, ktorý je ten správny práve pre vás? Lektorky jogy sme sa opýtali, ako si vybrať ten správny druh jogy, aby nám joga priniesla také účinky, aké od nej očakávame. Lektorka jogy Denisa Hromeková nám v nedávnom rozhovore prezradila, ako cvičiť jogu doma, s čím a ako začať, ale […]