Posledné roky sa zvýšil záujem o tému sebarozvoj osobnosti. V tejto oblasti za krátky čas vznikli rôzne knihy o sebarozvoji, pre tých, ktorí potrebujú interaktívnejší prístup, rôzne kurzy zamerané na sebarozvoj. Možno ste sa aj ...
Vedenie denníka nie je len tínedžerskou záležitosťou. Mať svoj svet ukrytý na stránkach zápisníka je veľmi obľúbeným spôsobom, ako na sebe pracovať. Viesť si denník je odporúčaním, ktoré nájdete v takmer každej motivačnej literatúre. Ale ...
Ako je možné, že aj napriek nekonečnému množstvu článkov, programov či produktov na zvýšenie a podporu sebavedomia to nijako nefunguje? Časť problému spočíva v tom, že naše sebavedomie je na začiatku dosť nestabilné, pretože môže ...
Michaela Králiková nie je len finalistka súťaže MasterChef, ktorú môžete vídať na televíznych obrazovkách, ale aj podnikateľka v oblasti gastronómie. Je presvedčená o tom, že tak ako telo, aj duša potrebuje výživu. Len nedávno sa ...
Katka je šikovná fotografka so skúsenosťou s vlastným Magazínom snov. Na sociálnych sieťach je neprehliadnuteľná vďaka svojmu svetu pastelových farieb. Z jej blogu a profilu je cítiť nehu, ženskosť, jemnosť založenú nielen na snení, ale ...
Pozitívne myslenie má priaznivý vplyv na naše zdravie a šťastie. Nie vždy je jednoduché myslieť pozitívne. V živote sa objavia rôzne prekážky, situácie, obdobia, kedy sa nám nedarí mať až taký pozitívny prístup k životu. Existuje ...
Tak ako o telo, aj o dušu je potrebné sa starať a venovať jej pozornosť. Ak cítime určité signály, ktoré nám napovedajú, že niečo nie je v poriadku, mnohokrát dušu treba aj liečiť. Treba venovať ...
Niektoré hormóny v tele majú možnosť regulovať pocity šťastia a spokojnosti. Poznáte ich? Reč je o dopamíne, serotoníne, oxytocíne a endorfínoch, nazývaných aj ako hormóny šťastia. Existuje niekoľko aktivít, ktoré môžu podporiť ich tvorbu v ...
Možno prechádzate osobnou krízou, riešite životne vážne situácie. A niekedy stačí len tak málo, stratiť samého seba. Hlavne keď svoju pozornosť zameriavame len na ostatných a na nás samých nám neostane energie, síl ani času. ...
