Ajurvéda je staré indické učenie, podľa ktorého zdravie vzniká ako rovnováha medzi prostredím, mysľou, telom a duchom. Ajurvéda pracuje s troma elementmi, a to vietor (váta), zem (kapha) a oheň (pitta). Tieto tri elementy sú označované ako tri životné energie, tzv. dóše. Pričom každý človek má zastúpenie všetkých troch dóš. To, v akom pomere sú […]
Po prvom pôrode som si všimla zhoršenú pleť. Upravilo sa to druhým tehotenstvom. No, keď sa telo dostávalo aj z druhého pôrodu, scenár sa zopakoval. Zhoršená pleť prevažne pred menštruačným cyklom. Bolestivé, červené, zapálené miesta prevažne na čeľusti a na brade aj napriek pravidelnej starostlivosti o pleť. Zrazu všetky účinné látky a séra ostali stáť […]
Zahoďte za hlavu každodenné starosti a povinnosti a doprajte si chvíľu pre seba. Každý z nás oddychuje inak, niekto pasívne, iný aktívne. Dôležité je byť chvíľu sám so sebou a dopriať si fyzický aj psychický oddych. Máme pre vás niekoľko tipov, ako využiť čas pre seba. Horúci kúpeľ Ideálna forma relaxu je domáci kúpeľ. Použite […]
