Nezvyčajné hobby? Aj tak sa to dá nazvať. Poznáte quilling? Je to doslova umenie rolovaného papiera. Túto špeciálnu tvorbu s papierom zvládne aj začiatočník. Quilling môže byť skvelým tipom pre vás, ak hľadáte nejaké nové hobby na spríjemnenie týchto dní. Čo je to quilling? Papierový quilling, známy aj ako papierový filigrán je kreatívnou technikou, prostredníctvom […]
Niekedy stačí nevhodné skladovanie a nakúpené potraviny sa znehodnotia, pokazia a vyhodia. Aby ste tomu predišli, prinášame vám niekoľko užitočných rád, ako správne využiť a skladovať potraviny. Predídete tak plytvaniu potravín vo svojej domácnosti. Pozor na trvanlivosť Sledujte minimálnu trvanlivosť aj pri kupovaných mrazených výrobkoch, pretože na to sa zvykne zabúdať. Aj potraviny, ktoré sú […]
1. Nepozerajte do telefónu ani do počítača Pred spaním sa vyhnite takzvanému modrému svetlu. Vyžarujú ho všetky elektronické zariadenia, ako sú napríklad monitory počítačov, telefóny alebo televízia. Nadmiera modrého svetla spôsobuje úbytok melatonínu, ktorý sa tvorí výhradne v tme. Melatonín nám pomáha zaspať a tiež nám dopraje odpočinok počas noci. Pri nedostatku melatonínu dochádza k […]