Aký je najlepší spôsob chudnutia podľa spoľahlivých vedeckých dôkazov? Nie podľa nejakých dohadov, predpokladov, či pseudoštúdií, ktoré sú robené na pár ľuďoch. Ale skutočné vedecké dôkazy… Tie však vie čítať málokto a aj preto sa do ich analýzy vrhol uznávaný lekár a odborník na výživu Michael Greger. Už mu vyšlo viacero bestsellerov a najnovšie knihy Ako nediétovať […]
Medzi ľuďmi, ktorí sa venujú zdravej výžive a fyzickej aktivite, existuje veľa chybných domnienok o tom, na čo vlastne kreatín slúži, a to najmä u žien. Kreatín si totiž často spájame s „namakanými“ kulturistami v posilňovni a tými, ktorí chcú rýchlo nabrať svaly a zväčšiť svoj objem. Nie je to však tak. Pridanie kreatínu do tréningového plánu u žien nesie […]
Príbeh Slúžky od Hany Lasicovej sa odohráva v období rozpadu rakúsko-uhorskej monarchie. V tom čase odchádzalo množstvo mladých dievčat (často nedobrovoľne) do Viedne, medzi nimi aj Anka, nemanželské, všetkými odstrkované dievča z Banskej Štiavnice, ktoré začne slúžiť ako pomocnica vo vysokopostavenej viedenskej rodine. Otázkou je, či dokáže zvládnuť nielen množstvo otrockých pracovných povinností, ale aj […]