Už pár dní fungujeme v letnom čase. Dni sú dlhšie. Pre kohokoľvek s tradičným pracovným režimom to znamená, že už nie je tma, keď sa odchádza z práce. S príchodom jari a letného času môže viac slnečného žiarenia pomôcť zlepšiť našu náladu. Čo robiť, aby sme z týchto jarných dní a zmeny času vyťažili maximum? […]
Odsúvanie úloh, pocit, že robíme všetko a zároveň nič. Radšej by sme urobili hocičo, len aby sme sa vyhli niečomu, čo nám nie je úplne po vôli. Hromadenie povinností, ktoré sa potom na nás valia. Poznáte to? Všetko sú to znaky prokrastinácie. Nie, nie je to nový odborný pojem, je to súčasný fenomén, s ktorým […]
Nemusíte prijať razantné životné zmeny Stačí si osvojiť zopár jednoduchých krokov Občas potrebujeme nakopnúť, získať dávku motivácie. Únava, vyčerpanosť, či už fyzická alebo psychická, sa v posledných dňoch často skloňuje v nie jednej domácnosti. Ako zmeniť svoj život k lepšiemu? Stačí si osvojiť pár jednoduchých krokov. Ako sa hovorí, zmena je život a niekedy ostaneme […]
