Práve vyšli dve nové „zdravé“ knihy skúsených odborníkov – gastroenterológa Ladislava Kuželu a nutričnej špecialistky Jany Kondrcovej. Poradia vám, ako sa správne stravovať – konkrétnymi radami a osvedčenými tipmi. A tiež ako znížiť riziko, že dostanete rakovinu hrubého čreva, ktorá je na Slovensku veľmi rozšírená. Jednoduchá a účinná prevencia rakoviny hrubého čreva (Ladislav Kužela) Na Slovensku […]
Žiadna panika! Do Vianoc zostáva ešte kopec času, v niektorých obchodoch sa však pomaly ale isto zapĺňajú regály s vianočným sortimentom. Ako to už obvykle býva, tento sviatok príde rýchlejšie, než sa nazdáme. A kým niekto preferuje nákupný ošiaľ na poslednú chvíľu, iný už teraz zvažuje, čo možno v predstihu zaobstarať. Patríte aj vy do […]
Jeseň je ideálnym obdobím, počas ktorého môžeme doma spraviť veľké upratovanie. Stačí si vyhradiť jednu celú sobotu a povedať ostatným členom rodiny, aby si nič neplánovali. Čím viac vás bude, tým rýchlejšie vám práca pôjde od ruky a bude sa vám pracovať lepšie. Viete, čo by vám však prácu mohlo výrazne uľahčiť? Pri bežnom sobotnom […]