Stres je naším najväčším nepriateľom. Zaujímavé je, že si nie vždy uvedomujeme, že stres cítime. Stres môže byť vedomý, ale aj nevedomý, ktorý vychádza z nášho podvedomia. Naše telo však neoklameme. Naše telo vie stres okamžite vycítiť a vie naň aj rýchlo reagovať. Ak chceme žiť v pokoji a v rovnováhe, je potrebné, aby sme sa naučili so stresom bojovať. […]
Naše telo trpí pod vplyvom ťažkej a dlhej práce vyčerpaním, ktorá sa podpisuje na vzniku stresu a napätia. Pre mnohých z nás je riešením, ako sa tohto problému zbaviť – dovolenka. Avšak, nie všetci na ňu majú čas a peniaze. V takýchto prípadoch padne vhod dobrá rada, ako sa zbaviť stresu, uvoľniť svaly, telo, mozog aj […]
Snáď na svete neexistuje človek, ktorý by nemal rád dovolenku. Práve na dovolenke si môžeme svoje unavené telo dokonale zrelaxovať. Mnoho ľudí na tento účel využíva prostredie pri mori. Niektorí si však na rekreáciu vyberajú naopak horské oblasti. Prečo? Aké sú výhody vysokohorskej rekreácie? Viaceré odpovede na túto otázku dostanete v našom článku. Čistý a čerstvý […]
