Postavte sa a hýbte sa! Už krátka prechádza dokáže hotové zázraky, chrbtica sa vám poďakuje. Máte ju len jednu, tak sa o ňu starajte. Čo sa raz pokazí, už nejde len tak napraviť. Jessica Zatlkajová je študentkou na Zdravotníckej fakulte na Univerzite Cyrila a Metoda v Piešťanoch, kde študuje odbor fyzioterapia. Na svojom instagramovom profile […]
Vitamínové a minerálne doplnky sa stali súčasťou životného štýlu. Od piluliek a práškov po zdravé nápoje a smoothies dopĺňame našu každodennú stravu. Pandémia priniesla do popredia zvýšený záujem o fyzické a psychické zdravie, čím sa zvýšil záujem o doplnkové výrobky na podporu zdravia. Prinášame vám pohľad na dnešné najpopulárnejšie doplnky a aké sú trendy. […]
Mirke alias foodblogerke Chudnemjedlom sa podarila chvályhodná vec – schudla vyše 20 kilogramov a to popri 2 malých deťoch. Nedržala pritom žiadne drastické diéty a doslova „schudla jedlom“. Dnes inšpiruje stovky ľudí na ceste za svojím štíhlejším, mladším a zdravším ja. Mirka, zvykneš v lete nejako výraznejšie meniť stravu oproti zvyšku roka? V lete je […]
