Michaela alias @ownyourcycle sa na svojom blogu a sociálnych sieťach venuje témam z oblasti ženského zdravia, najmä zdravého menštruačného cyklu. Tieto témy otvára s cieľom vzdelávať ženy, aby spoznávali a sledovali svoje menštruačné cykly pomocou sympto-termálnej metódy. Ďalej otvorene rozpráva aj o svojom ochorení – syndróme polycystických vaječníkov a učí svoje sledovateľky, ako sa z […]
Každý z nás máme v sebe vnútorné biologické hodiny, podľa ktorých sme určitú časť dňa viac aktívny a určitú časť dňa potrebujeme skôr oddych a spánok. Výskumy rozdeľujú typológiu ľudí na základe spánku a bdelosti na ranné a večerné typy. Ranný typ sa označuje ako ranné vtáča, večerné typy sa nazývajú nočné sovy. Prečo je […]
Ženy sa často stretávajú s rôznymi gynekologickými ťažkosťami, ktoré často znepríjemňujú harmonické fungovanie. Či už sú to silné menštruačné bolesti, opakované zápaly alebo hormonálne výkyvy, prejavy menopauzy a mnohé ďalšie. Je prirodzené, že ak nás niečo trápi, hľadáme riešenie. Samozrejme, ak sa vyskytne zdravotný problém, je potrebné ho konzultovať s lekárom. Avšak regeneráciu a vitalitu […]
