1. Nepozerajte do telefónu ani do počítača Pred spaním sa vyhnite takzvanému modrému svetlu. Vyžarujú ho všetky elektronické zariadenia, ako sú napríklad monitory počítačov, telefóny alebo televízia. Nadmiera modrého svetla spôsobuje úbytok melatonínu, ktorý sa tvorí výhradne v tme. Melatonín nám pomáha zaspať a tiež nám dopraje odpočinok počas noci. Pri nedostatku melatonínu dochádza k […]
Adventný čas sa blíži. Už túto nedeľu sa rozsvieti prvá sviečka na adventnom venci v mnohých domácnostiach. Ak stále hľadáte inšpirácie na adventnú a predvianočnú výzdobu, pozrite si naše tipy. S príchodom adventu súvisí predovšetkým príprava adventného venca, ktorého štyri sviece symbolizujú štyri nedele do vianočných sviatkov. Okrem adventného venca mnohí pripravujú aj adventné kalendáre. […]
Aj keď niektoré veci sú už staré, neznamená to, že už z nich nemôžeme mať žiaden úžitok. Práve naopak, otvárajú sa nové možnosti, ako sa daná vec dá opätovne využiť. Ak vám v skrini leží starý nepoužívaný kožený opasok, dajte mu druhú šancu. Našli sme zopár skvelých nápadov, s ktorými môžete vyrobiť šikovné bytové doplnky […]
