Každý z nás máme v sebe vnútorné biologické hodiny, podľa ktorých sme určitú časť dňa viac aktívny a určitú časť dňa potrebujeme skôr oddych a spánok. Výskumy rozdeľujú typológiu ľudí na základe spánku a bdelosti na ranné a večerné typy. Ranný typ sa označuje ako ranné vtáča, večerné typy sa nazývajú nočné sovy. Prečo je […]
Čaro mrkvových koláčov som objavila len prednedávnom. Keď som túto Veľkú noc skúsila po prvýkrát upiecť mrkvové taštičky s domácim lekvárom, stretlo sa to s obrovským úspechom. Dovtedy som mrkvu používala výlučne len do polievok alebo pod sviečkovú či do šalátov. Bola som milo prekvapená, ako skvele chutí mrkva v dezerte. Ak ste takisto nadšencom […]
Vedeli ste že aj pokožka a koža majú svoju imunitu? A že je veľmi dôležité ju udržiavať a chrániť? Naša koža a pokožka sa skladá z viacerých vrstiev. Pokožka má svoje pH. Tieto vrstvy tvoria imunitu kože, spolu s mikrobiálnym obalom pleti, kyslým a lipidovým plášťom. Tieto vrstvy chránia pokožku a našu pleť, pretože pleť […]
