Tak ako o telo, aj o dušu je potrebné sa starať a venovať jej pozornosť. Ak cítime určité signály, ktoré nám napovedajú, že niečo nie je v poriadku, mnohokrát dušu treba aj liečiť. Treba venovať pozornosť varovným signálom, aby sme predišli tomu, že sa dostaneme do bludného kruhu, z ktorého nebude cesty von. V dnešnej […]
Robievate si knižný zoznam toho, čo by ste si chceli prečítať alebo aspoň prelistovať? Pri výbere sa riadite dostupnými recenziami alebo radšej odporúčaniami svojich známych? Odborníci odporúčajú striedanie žánrov pri čítaní. Preto sme do knižného zoznamu zaradili tituly z rôznych oblastí, akými sú beletria, sebarozvoj, vzťahy a výchova. Urobili sme prehľad obľúbených aktuálnych titulov. Predstavujeme […]
Niektoré hormóny v tele majú možnosť regulovať pocity šťastia a spokojnosti. Poznáte ich? Reč je o dopamíne, serotoníne, oxytocíne a endorfínoch, nazývaných aj ako hormóny šťastia. Existuje niekoľko aktivít, ktoré môžu podporiť ich tvorbu v tele. Dopamín Odborníci ho nazývajú aj ako hormón motivátor. Prináša pocit šťastia tým, že nás motivuje, aktivizuje, aj nadchne pre […]
