Ing. Janka Guráňová je vyštudovaná nutričná špecialistka, mama dvoch detí a akčná žena, ktorá prostredníctvom individuálnych konzultácií ale aj náučných príspevkov na profile @zdravosjankou pomáha desiatkam ľudí zorientovať sa v oblasti zdravého životného štýlu, výživy ako aj prípravy organizmu na bezproblémové tehotenstvo a zdravý vývin plodu. Janka, s kým spolupracuješ častejšie – so ženami alebo mužmi? […]
Počas lockdownu sme mohli vo vzťahovej sfére zbadať dva najvýraznejšie „trendy“. Jedny si začali zakladať rodiny a tí druhí, menej šťastní, bohužiaľ dlhodobú izoláciu a následnú „ponorku“ neustáli a rozhodli sa ísť od seba. Ak patríte do druhej skupiny a momentálne zápasíte s pocitmi samoty, nešťastia, depresií či neprekonateľného smútku, nezúfajte. Všetky sme si tým […]
Toxické vzťahy sú problémom v spoločnosti, ktorý sa len vplyvom pandémie a sociálnej izolácie prehĺbil. Nevzťahuje sa len na partnerské vzťahy, ale aj na vzťahy na pracovisku, v rodine, medzi priateľmi. Niekedy v nich žijeme už nejakú tú dobu, možno cítime, že niečo nie je v poriadku, ale zatvárame si pred tým oči, čakáme, tŕpneme, […]
