V boji proti spánkovej deprivácii málokedy venujeme pozornosť tomu, čo v skutočnosti rozhoduje o kvalite spánku. Vankúš a matrac si skôr vyberáme len na základe ceny, veľkosti a dizajnu. Pokiaľ ale budete k výberu týchto doplnkov pristupovať inak a správne, ranná letargia, apatia a mnohé iné ochorenia zostanú minulosťou. Podľa odborníkov sa o narušenie našich cirkadiánnych rytmov […]
Byť matkou je jedno z najkrajších povolaní na svete. Je to však veľmi vyčerpávajúce a časovo náročné. Deti vyžadujú neustálu pozornosť a vychovávať ich k samostatnosti nie je jednoduché. Aby ste mali v živote čas aj na iné veci, tu je pár rád ako na to. “Doprajte deťom slobodu” to sa ľahko povie ale už […]
Aj napriek tomu, že v súčasnosti je cukrovka v povedomí ľudí zapísaná pomerne dobre, tak niektorí o nej, jej príznakoch či možných komplikáciách vedia len málo. Cukrovka sa dokonca zaradila do kategórie civilizačných ochorení a počet ľudí s diagnózou cukrovka stúpa. Čo by ste o cukrovke mali vedieť a ako jej, čo najlepšie predísť? Čo […]
