Je za vami ďalšia bezsenná noc a ani teplé mlieko a počítanie ovečiek vám nepomáha zaspať? Potom vyskúšajte našich päť trikov na lepší spánok.  Bez pokojného spánku môže telo vykonávať regeneračné procesy len čiastočne. Objavujú sa ťažkosti so sústredením, znížená výkonnosť či psychické problémy. Ak takéto poruchy spánku trvajú dlho, celé telo je zmätené. Dýchanie, […]

Je to veľmi dôležitá miestnosť v dome, preto jej zariadeniu treba venovať aj adekvátnu pozornosť. Ale pozor, oplatí sa pritom zvážiť aj potreby všetkých členov rodiny. Kuchyňa v konečnom dôsledku nie je len miestom na varenie, ale aj stretávanie a trávenie voľných chvíľ. Je preto o to dôležitejšie, aby takýto priestor vyhovoval potrebám každého obyvateľa […]

V určitom veku prichádza u mužov vhodný čas na absolvovanie urologickej prehliadky. A riziko vzniku rakoviny prostaty nie je jediný dôvod, pre ktorý sa takáto návšteva urológa odporúča. Avšak, možno ste nevedeli, že svoj čas na návštevu tohto špecialistu by si mali nájsť aj ženy.   Veľká časť žien chodí na pravidelné kontroly ku gynekológovi. Na […]