Tak čo, tiež si už naplno vychutnávate letné slnečné lúče a neviete sa dočkať, kedy vaša pokožka získa príťažlivý bronzový nádych? Potom by ste mali určite vedieť o týchto desiatich zaujímavých a úsmevných faktoch o opaľovaní. Tak čo, už ste o nich počuli? 1. V starom Ríme sa „slnkom pobozkaná tvár“ nenosila a Rimania si […]
Frutariánstvo je druh vegánskej stravy, kedy sa človek živí najmä čerstvým, tepelne neupraveným ovocím. Jedinú výnimku majú semiačka a orechy, vďaka ktorým si do stravy dokážeme dostať aj zdraviu prospešné tuky. Ja som sa rozhodla takúto diétu vyskúšať na vlastnej koži a priniesť vám tak objektívnu a úprimnú recenziu. Dá sa takýto druh stravovania udržiavať […]
Ing. Janka Guráňová je vyštudovaná nutričná špecialistka, mama dvoch detí a akčná žena, ktorá prostredníctvom individuálnych konzultácií ale aj náučných príspevkov na profile @zdravosjankou pomáha desiatkam ľudí zorientovať sa v oblasti zdravého životného štýlu, výživy ako aj prípravy organizmu na bezproblémové tehotenstvo a zdravý vývin plodu. Janka, s kým spolupracuješ častejšie – so ženami alebo mužmi? […]
