Imunitný systém je pre zdravie mimoriadne dôležitý. Nie len v boji s bežnými ochoreniami, ako je prechladnutie či chrípka, ale aj pri infekciách, či rôznych civilizačných ochoreniach. Tento náš obranný mechanizmus dokáže rozpoznávať v tele nežiaduce procesy či rôzne druhy záťaží (ako sú baktérie, vírusy, plesne, parazity, ťažké kovy atď.). Keď imunitný systém dobre funguje, dokáže […]
29. jún sa môže zdať deň ako každý iný. Čo však málokto vie je, že na tento dátum pripadá Svetový deň povedomia o sklerodermii. Ide o závažné, autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje kožu a viaceré orgány od pľúc, srdca, obličiek. Toto ochorenie, ktoré je síce nevyliečiteľné ale za to liečiteľné, môže v prípade, že nie je […]
Naštartovať látkovú premenu je možné samozrejme pohybom, pomôcť však dokážu aj bežné potraviny. Aké to sú? Opýtali sme sa výživovej poradkyne. POTRAVINY BOHATÉ NA PROTEÍNY Vajíčka, mäso, ryby, mliečne výrobky či dokonca orechy dokážu zrýchliť náš metabolizmus až na niekoľko hodín. Ako to dokážu? Vyžadujú od nášho tela, aby spotrebovalo viac energie na ich trávenie. […]