Príjemný letný vánok, slnko dopadajúce na našu tvár, nohy vyložené na stoličke. Toto ideáne letné počasie je často sprevádzané grilovačkami a opakačkami v kruhu priateľov či rodiny. Ale ako zaistiť, aby sme nepribrali? prípadne siahli po zdravšej kombinácii jedál? Zaručené triky a zásady, ktorými sa treba riadiť nám prezradila odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa […]
Tak čo by malo v jedalníčku prevažovať a naopak, čoho by sa mali vyvarovať? Na tieto otázky nám odpovedala odborníčka na vedeckú výživu a certifikovaná výživová poradkyňa NUTRI FOOD PLAN Ing. Miriam Varšová. Hlavný dôraz preto treba v letných mesiacoch klásť na: stravu s nižšou energetickou hodnotou, potraviny s vyššou stráviteľnosťou správny pitný režim Teda […]
Zdravý životný štýl je skvelým spôsobom, ako posilniť imunitu a bojovať proti chronickým ochoreniam, vírusom a baktériám. So svojimi tipmi, ako na to, sa podelila Janka Trebulová, výživová poradkyňa a odborníčka na vedeckú výživu NUTRI FOOD PLAN. Rozmýšľajte, čo si dáte na tanier Na vašom tanieri by ste mali mať viac ovocia a zeleniny. Telu […]