Zdravý životný štýl je skvelým spôsobom, ako posilniť imunitu a bojovať proti chronickým ochoreniam, vírusom a baktériám. So svojimi tipmi, ako na to, sa podelila Janka Trebulová, výživová poradkyňa a odborníčka na vedeckú výživu NUTRI FOOD PLAN. Rozmýšľajte, čo si dáte na tanier Na vašom tanieri by ste mali mať viac ovocia a zeleniny. Telu […]
Reč je o jarných bylinkách, ktoré svojou sviežou zelenou farbou upokoja nielen zrak a psychiku, ale aj naše chuťové bunky. Príroda skrýva hotové bohatstvo, stačí si len poň prísť! Ak ste sa ešte nevybrali na prechádzku do lesa, je najvyšší čas! Nazbierajte si bylinkové zdravie do košíkov alebo do papierových vrecúšok. Môžete si ich usušiť […]
Detoxikácia predstavuje proces, pri ktorom sa organizmus zbavuje škodlivých látok. Tie prenikajú do nášho tela z okolitého prostredia, nádychom, pokožkou či konzumáciou stravy. Odľahčené stravovanie, dostatočný pitný režim, vyvarovanie sa stresu a iným návykovým látkam, pobyt na čerstvom vzduchu či primeraná fyzická aktivita tvoria piliere detoxikácie. Práve tá harmonizuje organizmus, dodáva človeku pocit zdravia a […]
