Cyklus dáva ženám občas poriadne zabrať. Zmeny nálad, chutí či sily sú sprievodnými znakmi. Hormóny počas cyklu zohrávajú rozhodujúcu úlohu v reakciách ženského tela. Ich výkyvy sa dajú stabilizovať prostredníctvom tzv. synchronizácie cyklu, čím sa dostanú hormóny pod kontrolu. Koncept synchronizácie cyklu Alisa Vitti , nutričná špecialistka, odborníčka na ženské hormonálne zdravie je autorkou termínu […]
Blížia sa sviatky radosti a pokoja a vy ste v neustálom strese a v zhone? Stíham všetko potrebné nakúpiť a upratať? Mám všetky darčeky? Stihnem dokončiť všetky úlohy v práci tak, aby som si mohla užiť pokojne Vianoce? Zastavte túto lavínu otázok a užívajte si predvianočné obdobie. Je najvyšší čas spomaliť. Doplňte si magnézium Horčík […]
Problémy s trávením, nafukovanie, bolesť brucha, kŕče, ale aj únava či kožné problémy. Za tým všetkým môže byť práve potravinová intolerancia. Uvedené príznaky sprevádzajú aj iné ochorenia, preto kým spozorujeme súvislosť medzi zhoršeným trávením a určitými druhmi potravín, diagnostikovanie potravinovej intolerancie trochu trvá. Často krát sa stáva, že pojmy potravinová intolerancia a potravinová alergia sa […]
