Zdravý a šťastný život plný príjemnej atmosféry je niečo, čím severské krajiny žijú už dlhodobo. Dáni, ako prví začali používať pojem hygge, ktorý sa doslovne preložiť nedá, ale dá sa vysvetliť ako spôsob života, ktorý je založený na radosti z každodenných maličkostí. V Japonsku zdravý a šťastný život nie je cieľom, ale zvykom, tradíciou. Po […]
Viete, aké skrášľujúce poklady možno nájsť medzi bežnými potravinami? Slabé a lámavé vlasy: Celé zrná a zdravé obiloviny Zdravé sacharidy, akými je napríklad hnedá ryža a ovsené vločky sú bohaté na vitamíny skupny B, vrátane biotínu (B7), ktorý dokáže výrazne zamedziť vypadávaniu a lámaniu vlasov. Taktiež sú dobrým zdrojom kremíka a zinku – dôležitých vlasových nutrientov, ktorých nedostatok môže viesť […]
Vedeli ste že aj pokožka a koža majú svoju imunitu? A že je veľmi dôležité ju udržiavať a chrániť? Naša koža a pokožka sa skladá z viacerých vrstiev. Pokožka má svoje pH. Tieto vrstvy tvoria imunitu kože, spolu s mikrobiálnym obalom pleti, kyslým a lipidovým plášťom. Tieto vrstvy chránia pokožku a našu pleť, pretože pleť […]
