Žijeme v dobe, v ktorej každodenne vzniká veľa podnetov vplývajúcich na duševné zdravie. Úzkosť, strach, panika a obavy sa vyskytujú bežne aj u ľudí, ktorí s tým doteraz nemali skúsenosť. Ako si však pomôcť, ak ...
Prichádza väčšinou vtedy, ak sme zažili sklamanie, stratu niekoho alebo niečoho, prežili ťažkú udalosť. Smútok je emócia, ktorú nikto nevyhľadáva. Nikto vedome netúži byť smutný. Avšak smútok do života patrí a objavuje sa pri rôznych situáciách. ...
Len prednedávnom sa konal hybridný model konferencie Pre zdravie ženy. Hybridný, pretože bol v online aj v offline podobe. Zaujímalo nás, ako sa na celý priebeh konferencie pozeral zainteresovaný účastník. Vyspovedali sme našu kolegynku Dominiku ...
„Baví ma objavovať nové krajiny a kultúry, snažiť sa hovoriť jazykom ktorý neovládam, a otvorene hovoriť o tabu témach!“ takto sa opisuje 21 ročná študentka Michaela, vystupujúca pod menom Jašterka Menny. Medzi tabu témy, ktoré ...
Či chceme, či nie, každodenne sme vystavení obrazovkám svojich mobilov, tabletov, počítačov. Žijeme s potrebou byť online. Aj keď technológie v dnešnej dobe majú viaceré výhody, pomáhajú nám byť v kontakte s tými, ktorých sme ...
Sebaláska, sebahodnota, sebaocenenie… Veľmi hĺbavá téma na zamyslenie. Všetci poznáme jedno z desiatich božích prikázaní: “Miluj svojho blížneho ako seba samého”. Považujete ho za klišé? Omyl. Iba človek, ktorý miluje sám seba takého, aký je, ...
Práca z domu je realitou dnešných dní. Kedysi vnímaný benefit od zamestnávateľa “pracovať z domu” je zrazu skutočnosťou, ktorá vplýva na duševné aj fyzické zdravie. Mnohé výhody, ktoré prináša home office, častokrát prevyšujú nevýhody vyplývajúce ...
Pozorujete na sebe už dlhšie únavu? V skutočnosti asi 30 – 40% dospelých denne čelí únave alebo ospalosti. Dôvody únavy môžu byť rôznorodé. Všetko od stravy, cez zdravotný stav až po režim cvičenia má vplyv ...
