Tajomstvo francúzskeho šarmu: Netreba len existovať, ale prekvitať

Prednedávnom sa mi dostala do rúk kniha od autorky Jennifer L. Scottovej. Po tom, čo autorka na svojom blogu Daily Connoisseur uverejnila sériu článkov pod názvom 20 najdôležitejších ponaučení, ktoré som získala, keď som žila v Paríži, sa rozhodla napísať knihu Lekcie Madam Chic. Svoje skúsenosti z pobytu v Paríži zaznamenala do 20. kapitol a ako sama píše: „Nečakala som, že sa o živote naučím až toľko. O tom, ako naozaj žiť. Nielen existovať, ale prekvitať.“

Foto: Viera Horňáková

Jeniffer L. Scottová odkrýva tajomstvo štýlu a šarmu francúzskych žien. Kniha Madam Chic je rozdelená do troch častí – Diéta a cvičenie, Štýl a krása, Ako viesť dobrý život. Každú z nich tvoria samostatné kapitoly, ktoré sú postrehmi autorky zo života v Paríži.

Mohlo by vás zaujímať: Ako žije Slovenka Lenka v Taliansku

Na základe tejto knihy vám ponúkame 7 zaujímavých myšlienok na zamyslenie a použitie v praxi, ktoré nás oslovili.

Nič si neodopierajte

V súvislosti s jedlom a stravovaním to znamená:

Vybudujte si pozitívny postoj k jedlu a ku stravovaniu.
Pestujte si cit na kvalitné jedlo a zabávajte sa diskusiou o ňom.
Pri jedle sa sústreďte na to, čo jete.
Prezentujte svoje jedlo lákavým spôsobom – bez ohľadu na to, či je to chlebík s nátierkou alebo pečené mäso s prílohou.
Vychutnávajte si každé jedlo! Jedenie zaberá podstatnú časť nášho života, preto si doprajte potešenie z kulinárskeho zážitku.

Pohyb nemá byť drina, ale súčasť života

Začleňte cvičenie do svojich každodenných úloh (nákup potravín, domáce práce).
Budujte si pozitívny postoj k svojmu telu. Zamerajte sa na to, čo je na vašom tele dobré.
Objavujte svoje okolie pešo alebo na bicykli.
Vo voľnom čase buďte aktívne.
Lenivosť nie je šik, tej sa vyhnite.

Trénujte si umenie ženskosti

Pestujte si správne držanie tela a priebežne sa kontrolujte, až kým to pre vás nebude prirodzené.
Prebádajte svet vôní a vyberte si tú vašu. Náležite si ju vychutnajte, lebo parfum patrí k žene a jej ženskosti.
Pokúste sa mať vždy upravené nechty – je jedno, či budú zastrihnuté a vyleštené alebo profesionálne upravené.
Zdravé vlasy s príťažlivým strihom robia zázraky.
Nezabudnite na nehmotné stránky ženskosti ako sebavedomie, zmysel pre humor a dobrodružstvo. Tie sú najdôležitejšie.

Foto: pexels.com

Nájdite si vlastný štýl

Noste iba šaty, ktoré máte rada, ktoré na vás vyzerajú výborne a vyjadrujú vašu osobnosť.
Identifikujte si svoj vlastný štýl, to vám pomôže pri nákupoch.
Pri definovaní svojho štýlu počúvajte svoje inštinkty alebo si nechajte poradiť odborníkom.
Zakaždým, keď sa budete obliekať, myslite na to, ako sa chcete predviesť svetu.

Autorka píše: „Bien dans sa peau je francúzsky výraz, ktorý znamená cítiť sa pohodlne. Mnohé ženy, ktoré vo Francúzsku môžete vidieť, tento výraz priam stelesňujú. Sú so sebou spokojné a o nič viac sa neusilujú.“

Prečítajte si: Čo radí módna expertka

Používajte to najlepšie, čo máte

Vo voľnom preklade to znamená, nečakajte na vhodnejšiu chvíľu alebo príležitosť, ale z každej chvíle spravte výnimočnú príležitosť. A to napríklad prostredníctvom týchto tipov:

Používajte doma ten najlepší servis (riad, poháre, obrúsky, obrus), ktorý máte.
Pri špeciálnych príležitostiach naaranžujte kvetinovú výzdobu a uvarte slávnostné jedlo.
Poupratujte domácnosť. Zbavte sa vecí, ktoré nepoužívate a nechajte si len to najlepšie, čo máte.
Kupujte čo najkvalitnejšie veci, aké si môžete v rámci svojho rozpočtu dovoliť.
Denne si trénujte slušné správanie, najmä k svojim najbližším.

Zdokonaľujte si myseľ

Nedovoľte sama sebe intelektuálne upadnúť. Denne si trénujte bunky sivej kôry.
Čítajte knihy alebo počúvajte audioknihy, vždy keď môžete.
Odoberajte noviny, čítajte odborné články a recenzie.
Podporujte umenie.
Rozširujte si slovnú zásobu. Nové slová používajte v každodennej reči.
Cestujte a spoznávajte zvyklosti daných miest.
Bez ohľadu na vek sa zapíšte na akýkoľvek kurz, ktorý vás zaujíma.