Nepodceňujte prevenciu a vykonávajte samovyšetrenie prsníkov

Pink October alebo Ružový október je mesiacom boja proti rakovine prsníka. Toto ochorenie patrí k najčastejším nádorovým ochoreniam u žien na Slovensku. Okrem pravidelných preventívnych prehliadok môžeme svoju prevenciu posilniť aj doma – pravidelne vykonávať samovyšetrenie prsníkov.

Samovyšetrenie rakovine síce nezabráni, ale môže zachrániť život. Mnoho žien vďaka samovyšetreniu prsníka stihlo zachytiť včas toto ochorenie a mohlo konať. Niektoré z nich sú dokonca súčasťou aktivít napríklad Ligy proti rakovine, ktorá sa počas októbra venuje zvýšenej osvete o rakovine prsníka. Hovoria o svojich skúsenostiach a povzbudzujú druhé ženy, aby mysleli na seba a venovali pár minút svojmu zdraviu.

Samovyšetrenie prsníkov aj na konferencii Pre zdravie ženy

Liga proti rakovine bude mať svoj stánok aj na blížiacej sa konferencii PRE ZDRAVIE ŽENY v Bratislave 22. októbra. V EXPO zóne sa budete môcť zastaviť a dozvedieť sa viac nielen o tom, ako správne robiť samovyšetrenie prsníkov. Vstupenky sú ZDARMA, stačí sa registrovať TU

Zobraziť tento príspevok na Instagrame

Príspevok, ktorý zdieľa Pre zdravie ženy (@prezdraviezeny)

Samovyšetrenie prsníkov – ako na to?

Ženy vo veku od 18 rokov by mali vykonávať aspoň raz mesačne, vždy po ukončení menštruácie samovyšetrenie prsníkov. Vtedy sa prsníky ľahšie vyšetrujú, lebo sú bez hormonálnych vplyvov.
Prsníky kontrolujeme pri samovyšetrení zrakom a hmatom.
Postavíme sa pred zrkadlo a miernym tlakom na prsník vykonávame krúživými pohybmi kontrolu prsníka v rôznych polohách – ruky upažiť, vystrieť dohora, dať v bok. Sledujeme zmeny vzhľadu a tvaru prsníkov vo všetkých polohách.
Ďalej, napríklad v sprche si prehmatáme opäť krúživými pohybmi (bruškami troch prstov) od stredu prsníka dookola, až po podpazušie a oblasť kľúčnej kosti oba prsníky.
Ľavý prsník vyšetrujeme pravou rukou a pravý prsník ľavou rukou.
Ku koncu ešte jemne stlačíme jednu, potom druhú bradavku a všímame si, či z nich vytečie tekutina. Pri hnedastom, až krvavom výtoku by ste mali spozornieť.
Okrem v stoji a v sprche prejdeme samovyšetrenie prsníkov aj v ľahu.
Netreba sa báť, NIE KAŽDÁ HRČKA V PRSNÍKU ZNAČÍ RAKOVINU.
Pri akejkoľvek zaznamenanej zmene, kontaktujte svojho gynekológa.

Pozrite si postup pri samovyšetrení prsníkov:

Nezabúdajte, okrem samovyšetrenia absolvovať pravidelné preventívne prehliadky. V súvislosti s prsníkmi by ste mali absolvovať ultrazvuk prsníkov a ženám po štyridsiatke sa každé dva roky odporúča mamografia.